全球微速訊:懷孕了情緒波動大怎么回事?孕期情緒低落如何調(diào)整?
時間:2023-06-18 18:59:59 來源: 復(fù)禾健康
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懷孕了真的很高興,可是我為什么一直情緒波動大?
不僅僅是喜怒無常,每天我都覺得情緒非常低落,是不是患了憂郁癥?
有可能。健康中心的專家有時會忽略憂郁癥,因為他們會和其他人想的一樣,認(rèn)為懷孕是一件令人高興的事情。大家都認(rèn)為準(zhǔn)媽媽是幸福愉悅的,這種想法讓我們看不到悲傷和沮喪,并把孕期情緒低落和普通人的情緒低落混為一談。從長遠(yuǎn)來看,孕期憂郁癥會妨礙準(zhǔn)媽媽好好照顧自己和胎寶寶。
如果在下列癥狀中你符合4個或4個以上,并持續(xù)2周的話,說明你有可能患了憂郁癥:焦慮,暴躁,失眠,疲乏不堪或總覺得疲勞,嗜食或厭食。覺得沒有什么高興或有趣的事,憂傷和頻繁的情緒波動也可能是憂郁癥的表現(xiàn)。如果你是這樣的話,要告訴醫(yī)生或助產(chǎn)士你的惑覺。
在剛懷孕的幾周,情緒容易發(fā)生波動。有時激動期盼,有時又焦慮無助。孕期情緒波動是一種正?,F(xiàn)象,通常會從第4個月起開始減輕。
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